Novità a solo € 28/mese nuovo corso di yoga il lunedì dalle 20,30 alle 22 tra parioli salaria e corso trieste
Corsi di yoga www.yoganostress.it
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MARTEDI
h. 12-13
GIOVEDI'
h. 12-13
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h. 15-16
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MONTEVERDE
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00151 Roma
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MARTEDI'
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GIOVEDI'
h. 14,00-15,00
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fax: 06 50 51 36 68
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LUNEDI' h 19,00 – 20,00
VENERDI' h 19,00 – 20,00
C.S.K.W. KARATE
vicolo di Grotta Perfetta, 24
(di fronte la metro San Paolo)
MARTEDI' h 16,15- 17,15 h 17,30 – 18,30 --- h 18,45 – 19,45
GIOVEDI' h 16,15- 17,15 h 17,30 – 18,30 --- h 18,45 – 19,45
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aggiornato al 20/11/10
YOGA
Yoga è un termine sanscrito (dalla radice yuj o yug) che significa unione della mente con il corpo, unione del sé con l’assoluto
L'azione, le emozioni e l'intelligenza sono le tre forze che muovono il "veicolo corpo". Per consentire uno sviluppo integrato, queste tre forze debbono essere in equilibrio.
Tenendo conto delle interazioni tra il corpo e la mente, i praticanti Yoga hanno formulato un metodo unitario per mantenere questo equilibrio, un metodo che combina posizioni (asana), tutti i movimenti necessari alla salute fisica con tecniche di respirazione(pranayama) e con le tecniche di meditazione e rilassamento che assicurano la pace della mente.
LO HATHA YOGA
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. È ad oggi molto praticato anche in occidente, in cui nella maggior parte dei casi è stato privato dei suoi significati spirituali e viene proposto come una mera forma di ginnastica esotica alternativa; questa "laicizzazione" ha fatto sì che molte persone, a prescindere dall'orientamento religioso, si avvicinassero – seppur in modo superficiale – a questa pratica, spesso erroneamente scambiata con lo Yoga nella sua totalità.
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare.
In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato "la via celere".
Chi ne segue le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni che indica che è un uomo perfetto è appunto lo straordinario dominio sugli elementi, che si mostra con la pratica del tummò, in virtù della quale l'asceta prova a cambiare per suo volere le condizioni stesse della vita.
L'azione, le emozioni e l'intelligenza sono quindi le tre forze che muovono il "veicolo corpo". Per consentire uno sviluppo integrato, queste tre forze debbono essere in equilibrio.
Tenendo conto delle interazioni tra il corpo e la mente, i praticanti Yoga hanno formulato un metodo unitario per mantenere questo equilibrio, un metodo che combina:
--- Posizioni (ASANA), cioè posture del corpo con le quali il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali e che quindi non sono soltanto complessi esercizi ginnici, bensì strumenti per incanalare l'energia nelle diverse parti del corpo;
--- Tecniche di respirazione (PRANAYAMA), che consentono l'accumulo e l'utilizzo del “prana”. Attraverso il controllo del respiro il praticante è in grado di purificare il corpo e la mente;
--- Tecniche di Meditazione e Rilassamento che assicurano la pace della mente.
